¿Te han sucedido cosas raras mientras haces ejercicio? Recuerdo que en mi primera clase de yoga, un sonido fuerte salió de la parte trasera de mis pantalones y claro, eso provoco un par de risas y claro que yo quisiera salir corriendo del salón al mil por hora. Las flatulencias no son tan raras después de todo cuando estamos haciendo ejercicio.
El cuerpo tiene varios efectos secundarios cuando esta haciendo ejercicio y si bien no son peligrosos, tampoco son los más atractivos.
Tener flatulencias
Mientras haces ejercicio las flatulencias son bastante comunes cuando haces yoga o cualquier otro ejercicio. Que levante la mano la que no le ha tenido miedo a la postura del bebé feliz. Esto es normal ya que al moverte tu cuerpo se deshace de los gases acumulados en el sistema digestivo. Finalmente la respiración pesada durante el ejercicio también hace que tu cuerpo tenga más aire que necesita ser liberado.
Cómo hacer que las flatulencias no arruinen un momento íntimo
Hay una ligera posibilidad de que te excites
No se si te ha pasado, confieso que a mi me llego a pasar un par de veces mientras hacía pierna. El ejercicio libera endorfinas, pero también algunas otras sustancias que pueden excitarte. El ejercicio especialmente el de la parte inferior de tu cuerpo, hacen que tu cuerpo secrete hormonas como la testosterona. Esto aumenta el flujo a tus órganos reproductivos, lo que puede hacer que tu libido se encienda.
Puedes orinar un poco
A veces, tus mallas se pueden mojar por algo que no sea el sudor. Es relativamente común orinar durante el ejercicio, aunque les ocurre más a las mujeres que a los hombres. Esto se debe a la debilidad en tu suelo pélvico. Por eso es tan importante que hagas tus ejercicios de kegel.
Cómo activar tu suelo pélvico y porque es super importante
Tus ojos pueden sentirse secos o podrías llorar
Cuando terminas un entrenamiento, tus músculos pueden sentirse cansados, tu piel pegajosa y los ojos tensos. Esto se debe a una disminución en la humedad de tus ojos. Esto se debe a que muchas personas parpadean con más frecuencia cuando hacen ejercicio.
En el extremo opuesto del espectro, algunas personas pueden llorar durante un entrenamiento. El aumento de adrenalina y endorfinas promueve esta respuesta emocional.
Puedes bostezar
Un bostezo a menudo se asocia con estar cansado o aburrido … Aunque el ejercicio también puede ocasionar este reflejo. Aunque aún no se ha podido precisar la razón por la que pasa esto. Según algunos investigadores podría ser la forma en la que tu cuerpo intenta enfriar tu cerebro.
Mientras haces ejercicio te podrían pasar cualquiera de estas cosas raras, pero sin duda vale la pena seguir haciendolo.
