Hay cosas que todas las mujeres deberíamos saber. Sin embargo, es mejor compartir los conocimientos que tenemos para tratar de tener una mejor vida en todos los sentidos. Toma nota y aprovecha cada minuto que tengas. Recuerda que muchas cosas pueden esperar, menos tu felicidad.
Todas las mujeres…
- No quieras hacer todo en un sólo día. Ya sean las tareas de la casa, las obligaciones con los hijos y todo. Querer vivir de esa manera sólo hará que tengas estrés y pongas en riesgo tu salud y tu vida.
- Date un respiro siempre. No te sientas mal por tomar un momento para ti. Consiéntete, haz algo que te gusta y descansa un poco. Descansar evitará que te sientas mal en cualquier momento.
- Duerme bien. Hacerlo te ayuda a sentirte bien, rindes en tus actividades y te mantienes con buen estado de salud.
- Toma vacaciones. Olvídate del trabajo unos días, olvídate de tu familia, de tus amigos, de todo. Sólo dedícate tiempo para ti.
- Sal y toma un poco de aire, te ayudará a despejar tu mente. Te hace sentir viva y te ayuda a relajarte.
- Mírate al espejo, háblate bonito. Dite palabras bonitas a ti, quiérete.
- Come eso que se te antoja. De vez en cuando no está mal comerte ese chocolate que quieres.
- Habla cuando no te sientas bien, di todo eso que te hace sentir triste, preocupada o con miedo. Recuerda que no es bueno guardar nuestras emociones.
- Cuida de tu salud en todo momento. No dejes de ir al médico cuando te sientas mal. Ve a tus revisiones mensuales o anuales para descartar cualquier situación delicada.
Evita…
No descuides de tu salud, ni de nada que te haga sentir bien. Procura no tomar pastillas para dormir o suplementos para mantenerte sana. Opta por las opciones naturales. Vive y disfruta cada momento.
