Hay que reconocer que luego de unos días de encierro, comenzamos a sentirnos ansiosa, incluso irritables. Muchas estarán pensando en recurrir a ansiolíticos o sustancias parecidas para calmar sus molestias. ¡No lo hagan por fi! Hay remedios mucho más naturales y seguros que pueden ayudarnos en este momento; por ejemplo el té de toronjil.
De qué va esta planta
Científicos mexicanos (investigadores de la UNAM, IMSS e Instituto de Neurología) descubrieron que esta planta es un popular remedio que ayuda a calmar los nervios, pero también ayuda a regenerar las funciones cerebrales. Para poder dar a conocer esta información, tuvieron que hacer investigaciones por siete años en cerebros de ratones. Hay que recalcar que usaron ratones porque sus cerebros son 95 % parecidos al cerebro humano.
El principio activo de esta planta es un flavonoide que viene en todas las plantas, pero en el toronjil morado tienen más cantidad. Puede ser un gran aliado cuando hay traumatismo cráneo-encefálico. Y también ayuda a regenerar neuronas que han sido perdidas o desgastadas por el estrés, la mala alimentación o no dormir bien.
Tu abuelita usa el té de toronjil para calmar los nervios
Puede ser que ya hayas tomado este té en más de una ocasión, pues es famoso entre nuestras abuelitas cuando estamos nerviosas. Si deseas preparar este delicioso té, agrega un puñado de hojas de la planta en agua hirviendo. Deja que repose cinco minutos y luego endulza con un poco de miel. El té de toronjil sabe delicioso y desde el primer sorbo que das, sus aceites llegarán directamente a tu cerebro, ayudándote a sentir más relajada. La mayor ventaja es que puedes consumirlo todos los días, una vez al día, y notarás cómo te sientes más tranquila.
Ahora ya lo sabes, hay muchas opciones a la que puedes recurrir, antes de querer tomar pastillas para sentirte más tranquila.
