Chandler Sosebee es una chica que documento su perdida de peso en su perfil de Instagram. Perdió 40 kilos en el transcurso de dos años. A pesar de que en 2018 esta chica consiguió su peso ideal continuo compartiendo las fotos de su transformación para recordarse a sí misma lo lejos que pudo llegar.
Sin embargo las fotos no capturaron todo el proceso
Quizás estas fotos pueden ser de ayuda para otras personas. Sin embargo ella asegura que las fotos no capturan todo el viaje que fue su pérdida dee peso.
“No mostrará lo difícil que fue para mí comer sano. Me tomó alrededor de un año hacer clic”, escribió. “No muestra que descubrí la importancia de las proteínas por las malas, cuán dedicada tuve que ser para desarrollar masa muscular, o cómo sucede la vida y el progreso se desvanece”.
Cuando Sosebee comenzó su viaje en 2016, admite que hablar al respecto era bastante incómodo. Sin embargo por eso era tan importante para ella mencionarlo. Ella pensaba que ser delgada era lo que más quería en la vida.
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Sin embargo al alcanzar su peso ideal se dio cuenta que todavía no era feliz
“Ser talla 2, tener un vientre plano, muslos que no se tocaban … estas eran todas las cosas con las que había soñado desde que tenía la edad suficiente para empezar a preocuparme por mi apariencia. Pero una vez que lo tuve, sentí que estaba en el cuerpo de otra persona, y no en el buen sentido. Odiaba mirarme en el espejo y realmente extrañaba mis curvas “.
A partir de ese momento cambio completamente su enfoque y decidió que lo que quería era estar más fuerte. Se dio cuenta de qué tan importante eran las proteínas en este viaje, claro que tu cuerpo necesita combustible para poder regenerarse. Después de que dejo de concentrarse en el peso y comenzó a tener una alimentación más rica en proteínas y otras vitaminas que le hacían falta, todo comenzó a cambiar. Incluso subió algo de grasa corporal en niveles saludables.
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Dejar de concentrarse en comer lo menos posible
Durante los siguientes meses, Sosebee cambio el enfoque y se concentro en comida saludables sin morir de hambre, ejercicio y paz mental. Además comenzó a ganarle amor a su fuerza física “Me di cuenta de que me estaba volviendo más fuerte y saludable y, mientras continuaba, el físico que realmente había deseado, una apariencia tonificada y delgada, lo siguió naturalmente”.
Claro que la pérdida de peso es posible, pero se necesita también un cambio mental que no ocurre de la noche a la mañana. Este fué un viaje bastante
Hoy en día, cuando las personas miran las fotos de transformación de Sosebee, se les recuerda el hecho de que la pérdida de peso es posible. Pero Sosebee quiere que la gente sepa que el cambio, tanto físico como mental, no ocurre de la noche a la mañana. Hay un viaje largo, agotador y, en última instancia, gratificante que tiene lugar entre las dos fotos que normalmente ves en una publicación de transformación, dice ella.
“Internamente, hay un viaje completamente diferente que no se puede capturar en una foto y no siempre se correlaciona con lo que está sucediendo.
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físicamente “, explica.” Tener una ‘foto posterior al cuerpo’ no siempre significa que estás mentalmente en el mejor lugar “. (Relacionado: Por qué perder peso no siempre conduce a la confianza corporal)
Entonces, la próxima vez que vea una foto de transformación, Sosebee lo alienta a ver más allá de los resultados estéticos y a concentrarse en apreciar el viaje. La pérdida de peso, cuando se hace de la manera correcta, se trata de empoderamiento, dice ella. (Relacionado: Cómo una mujer aprendió a amar su cuerpo después de perder peso)
“Ese empoderamiento se extenderá a todas las áreas de su vida: sus relaciones cercanas, su trabajo, su trabajo escolar … todo”, dice ella. “Estás más feliz y tienes más confianza, no porque estés perdiendo peso, sino porque estás orgulloso de quién eres como persona”.
