En muchas ocasiones una mala alimentación provoca fatiga, problemas de digestión, etc. Estos te impiden realizar las actividades de tu rutina diaria. Y es por ello que se acude a los suplementos alimenticios para recuperar toda la energía perdida. Son una excelente alternativa para tu diet,a pero no debería ser siempre así. No hay nada mejor que los suplementos alimenticios 100% naturales y todos ellos se encuentran en dichos alimentos. Mejora tu vida diaria de la manera más saludable.
Jalea real
Uno de los mejores suplementos para todos los días es la deliciosa jalea real. Está hecha por abejas y es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que te da un empujón de energía durante todo el día. También ayuda a tu sistema inmune haciéndolo más fuerte, así podrás prevenir enfermedades como la gripe o incluso hasta infecciones. Otro de los beneficios de la jalea real es combatir la fatiga y la debilidad.
Cafeína
De seguro consumes cafeína todos los días en tu café o te de las mañanas. Como sabrás, la cafeína te mantiene super activa, pero además tiene otros beneficios. Por ejemplo, es un excelente complemento alimenticio para quemar las grasas que has consumido. Eso sí, lo recomendable es tomar pequeñas porciones de cafeína pues el exceso nunca es bueno.
Té verde
No solo es delicioso y relajante, el té verde también tiene efectos quema grasa, igual que la cafeína. Lo cuál es excelente para perder peso más rápido, ¿no crees? Una infusión de té verde por las noches estimulará tu metabolismo. Claro que si quieres llegar a tu peso ideal debes acompañarlo con una dieta y rutina de ejercicio. Así será mucho más efectivo, pues qué caso tiene tomar solo té mientras comes demasiados carbohidratos.
Polen
Otro de los suplementos alimenticios que te darán muchísima energía es el polen. Gracias a sus propiedades es capaz de reducir la fatiga mental, mejora la digestión y la producción de los glóbulos rojos.
Levadura de cerveza
En ella se encuentra una gran cantidad de aminoácidos y minerales, además de ser una rica fuente de vitamina B. Y aunque no lo creas, mejora la salud de tu piel, cabello y uñas. Es decir que es un excelente aliado para tu belleza, ¡genial!
Germen de trigo
Acompaña tus ensaladas, sopes o leche con germen de trigo. Ya que se encarga de proteger las células de tu organismo gracias a sus antioxidantes.
