En la etapa de la adolescencia ocurren muchos cambios emocionales. Más de diez adolescentes sufren depresión debido a que no han encontrado su verdadero “yo”. Los adolescentes suelen evadir este tema de conversación, y por lo general esconden sus sentimientos y pensamientos incluso a las personas más cercanas. En su nuevo mundo buscan conocer a personas que encajen con ellos y compartan un sentimiento mutuo hacia alguien o hacia una idea en común. La depresión es un problema de salud mental. Si tu adolescente está deprimido presta atención a estos consejos.
Para empezar, no te molestes con tu adolescente, pues es lo que menos necesita en su vida. Si quieres ayudarlo puedes hacer algo al respecto sin ser tan directa. Te compartimos algunas señales para reconocer que tu adolescente está deprimido y tomar cartas en el asunto.
Se altera fácilmente
Un adolescente con un bajo estado de ánimo suele alterarse la mayor parte del tiempo. Por ejemplo, puede pasar de estar felices a triste por una tontería, o crear todo un berrinche porque algo no salió como esperaba. Es todo un ciclo. Por la mañana está bien, y en la tarde se enoja, después está triste y al dormir se sienten tranquilo. No te estreses y tómalo con calma, pues este comportamiento no es para siempre.
Su alimentación cambia
Cuando una persona está triste pueden suceder dos cosas a la hora de comer. Hay personas que desatan su tristeza comiendo demasiado para sentirse mejor. Otras personas están demasiado concentradas en su tristeza que no pueden comer y esto podría ocasionar problemas alimenticios.
Desinterés en sus actividades
Puede que lo que hace no lo esté haciendo feliz, pero si no hace algo al respecto y le da igual entonces no se siente bien. Por ejemplo, si amaba jugar futbol, pintar, dibujar, cantar o cualquier otra actividad física y no muestra interés alguno, entonces es señal de depresión. Cuando deja de gustarle cierta actividad entonces tú ayúdalo a encontrar otra que le llame más la atención y despierte su interés.
Dolores físicos frecuentes
Tu adolescente se queja frecuentemente de dolores de cabeza, musculares o del estómago sin ninguna razón. Esos malestares pueden ser señal de depresión.
Desesperanza en su futuro
La adolescencia es una edad muy temprana para ver un futuro a 10 años; sin embargo, son capaces de reconocer lo que anhelan. Algunos factores como la vida escolar, los amigos o el bullying causan un gran efecto que podría contribuir a su depresión. Cuando no vislumbran su futuro, pueden desesperarse a tal grado que podrían considerar el suicido. Por tanto, es muy importante estar al pendiente de las señales de tu adolescente.
Bajas calificaciones
Cuando un niño pasa de primaria a secundaria a menudo hay un cambio enorme en sus calificaciones. Al ingresar a este nuevo sistema educativo los adolescentes sufren estrés, sus temores aumentan y sufren estrés constante. Si le cuesta trabajo concentrarse o incluso se fuga de clases puede que esté pasando por una etapa de depresión.
Consumo de alcohol y drogas
La mayoría de las veces el adolescente toma, fuma o se droga para entrar en un círculo social y sentirse aceptado. Hay otras maneras de ser aceptado en un círculo social y de una manera más sana; ayuda a tu adolescente a encontrarlas.
Comentarios autodestructivos
Tan solo basta una discusión fuerte para que tu adolescente diga: “¡me quiero morir!”. A la menos sospecha de que lo rondan pensamientos acerca de la muerte, la autodestrucción o intenciones suicidas debes tomar cartas en el asunto de inmediato. No esperes que el problema se resuelva solo. Actúa ya. Es la edad en la que piensan que solo viven por un rato y no es así. Si no expresa esos sentimientos en casa investiga en sus redes sociales o cuadernos.
