Necesitas contestar tus mensajes de Whatsapp, leer tus notificaciones de Facebook, ser trendy hashtag en Twitter y compartir tus historias en Snapchat. ¿No crees que ya fue mucho? Ser popular entre las redes sociales te puede costar más que tu tiempo, tu salud se puede ver afectada también. Incluso tu vida social se ve alterada con la adicción al celular. Te compartimos cinco razones para dejar de lado el celular y comenzar a vivir.
Disfrutas más salir con tus amigos
¿No te ha pasado que estas con tus amigos y no sabes ni de qué están hablando? Si estás muy pendiente de tus notificaciones es normal que te suceda esto. Dejar de lado el celular te permite escuchar y unirte a la conversación. ¿De verdad quieres ser la chica extra en la reunión? Las mejores conversaciones ocurren en persona con expresiones y risas de verdad.
Reduce las distracciones
Existen dos tipos de distracciones con el celular: distraerte cuando haces alguna tarea y distraerte en un lugar público. Para el primero la mejor opción es comenzar temprano para tener tiempo para ti después. ¿Prefieres perder dos horas navegando en tu celular o prefieres desvelarte hasta tarde y dormir muy poco?
Y en el segundo punto. Nunca es bueno estar distraída sobre todo si vas caminando por la calle o en el transporte público. Nunca sabes cuando algo malo puede pasar y tienes que estar alerta. En estos casos lo mejor es guardar tu celular y revisar tus notificaciones al llegar a casa. La seguridad es primero. No solo estás distraída y puede ocurrir algo inesperado, sino que hasta puedes ser víctima de la delincuencia.
Reduce el drama
¿Realmente es importante saber si fulanita está en una cafetería con tu ex de hace 2 años? Mujer, no necesitas tanto drama en tu vida. Tristemente las redes sociales son una puerta abierta hacia el camino del drama. Si quieres vivir tranquila, feliz y bien contigo misma entonces no metas las narices donde no te llaman.
Descansas tus ojos
¿Sabes cuánto tiempo estás forzando tu vista? Pues por mucho tiempo, ya que solo estás mirando un punto fijo y eso es dañino para tu salud. Si quieres reducir las probabilidades de usar lentes toda tu vida, entonces deberías dejar de lado el celular por un rato.
Endereza tu cuello
Un peligro de tu salud en la actualidad es el “cuello de texto”. Es una presión que se crea en el cuello por tenerlo inclinado hacia abajo por mucho tiempo y puede provocar lesiones innecesarias.
