Manipura o tercer chakra es el centro de la energía, el poder de la voluntad del sentido de control y coordinación. Físicamente es la región que rodea el ombligo. Este es alimentado por el fuego del plexo solar que se relaciona con las glándulas suprarrenales y los riñones. Es la fuerza de tu actuar, lo que te ayuda a visualizar aquello que tienes en la vida.
¿Cómo saber si está equilibrado?
Cuando el tercer chakra está equilibrado, tenemos seguridad en nosotros mismos, desplegamos nuestro poder interior. Tenemos motivación para actuar, determinación y compromiso sin obstáculos internos. Además, sabemos cómo establecer límites y no dejarnos manipular. Fluimos con la vida, no nos enganchamos ante ninguna situación sabemos que todo esta aquí para aprender.
Lo que pasa cuando no está equilibrado
Por otra parte, si el tercer chakra no está equilibrado, sientes que te falta seguridad, te enfadas constantemente, dudas a menudo de todo, tu timidez es excesiva, tienes miedo a la soledad o te asaltan constantemente sentimientos de inseguridad. Lo mismo pasa si sufres diabetes, trastornos de la digestión, úlceras o falta de energía en general. Si la energía en este chaka no es suficiente, la persona comenzará a buscar otras fuentes. Algunos ejemplos son: estimulantes, drogas, comida, etc. Si la persona tiene muchas culpas, resentimientos o ambiciones comenzará a generar más energía en este punto, es el inicio del camino del espíritu. El cuerpo mediante muchos malestares le mandará la señal de que es hora de comenzar a trabajar en el espíritu.
¿Cómo ajustar el tercer chakra?
Existen muchas formas de equilibrar el tercer chackra:
- Hacer movimientos abdominales que fortalezcan esta área. También darte masajes en el estómago de forma suave puede ayudar.
- Realizar actividades que involucren ayudar a otros desinteresadamente.
- Efectuar cualquier actividad que implique reconocer tu propio poder, por ejemplo: hacer ejercicio, cocinar, algo artístico.
- Usar cristales como ojo de tigre, citrino y pirita.
- Meditar o repetir el sonido primario de este chakra: RAM.
- Repetir las afirmaciones de este chakra:
- “Estoy en contacto con la fuente de mi poder”.
- “Yo hago uso de mi poder sabiamente”.
- “Honro mi verdad y mi cuerpo”.
- “Soy digno de amor y felicidad en mi vida”.
- “Me libero de los juicios y dejo que mi vida fluya”.
