¿Quiénes son los culpables de que tengas acné? El acné es “la enfermedad de la piel más común”, que afecta aproximadamente al 80 por ciento de la población entre las edades de 11 y 30 años. Pero incluso los bebés tienen granos y las personas de 40 y 50 años también experimentan brotes. A menudo las causas son desconocidas.
Existen muchas teorías y mitos alrededor de las causas del acné, por ejemplo comer chocolate o no tener la piel limpia. No obstante los expertos tienen algo que decir al respecto. Estos son los culpables más comunes, del acné.
Alimentos grasosos
Hemos pasado una vida echándoles la culpa de todos nuestros males. Pero en realidad no hay evidencia científica de que los alimentos grasosos o bien el maquillaje sean los culpables de tu acné. El acné es uno de esos efectos secundarios de una serie de eventos desafortunados. Por ejemplo los desequilibrios de azúcar en sangre, el estrés y las bacterias a menudo son las causantes del acné.
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Intestino permeable
Cuando las bacterias de tu intestino están desequilibradas, pueden provocar un revestimiento intestinal debilitado. Es el síndrome de intestino permeable. Está relacionado con todos los problemas de salud inflamatorios incluidos el acné. Un intestino sano, conducirá a una piel sana.
Intolerancias alimentarias
Eres lo que comes, y si comes algo que tu cuerpo rechaza, se mostrará en tu piel. El cuerpo de cada persona es diferente, por lo que es importante determinar exactamente qué está alterando tu sistema digestivo y qué alimentos lo están ayudando.
Los culpables están en tu cama
Lamento informarte que tu almohada que amas por las noches, podría estar traicionándote. La gente no se da cuenta de todas las bacterias que acechan la piel a cada minuto dentro de la cama. Dado que pasas gran parte de tu vida cara a cara con almohada es natural que el acné salga de ellas. Laca las fundas con frecuencia puede que eso ayude a controlar tu acné.
