Seguramente procuras tu bienestar en todos los aspectos. Cuidas tu alimentación, realizas alguna actividad física, consientes tu piel y cabello para que estén hermosos. Sólo que a veces dejas de lado una parte muy importante a la hora de lucir tacones o sandalias. Los tobillos pasan al olvido y son la única parte del cuerpo que no procuras.
Los tobillos también son importantes y debes cuidarlos
Los tobillos además de ser una zona del cuerpo que luce con zapatos abiertos, es muy importante debido a las articulaciones. Para los tobillos delgados no hay complicaciones, pueden usar el calzado que deseen sin ningún problema. Sólo recuerda que tu comodidad es lo primero.
Disimula imperfecciones
Si tienes tobillos anchos, en la temporada de invierno puedes usar botas o botines que los cubran por completo. En verano la mejor opción son sandalias planas o con poco tacón, así como las que tienen pedrería o tiras anchas. Los zapatos o sandalias peep toe te favorecen también y te dan un toque sensual. Afinan los pies al tener escote y entre más tacón tenga, se adelgaza el tobillo.
Lo que no debes usar
Los zapatos con pulsera en el tobillo te acortan la pierna y no te favorece si tu tobillo es gordito. Las sandalias romanas cubren de más y eso produce el efecto de anchura. Zapatos de tacón grueso o extra fino (aguja) aportan volumen a la parte inferior de la pierna, por lo que debes descartarlos.
¿Cómo fortalecer los tobillos?
Puedes realizar ejercicios para que estén fuertes y firmes. Acostada boca arriba, eleva las piernas estiradas hacia arriba y abajo. Realiza movimientos circulares hacia la derecha e izquierda. Repite 15 veces y descansa. Haz el ejercicio cada tercer día, puede ser descalza o con calcetines. También puedes optar por andar en bici o caminar.
Trata de llevar una dieta saludable, pues si comes demasiadas grasas comenzarás a tener sobrepeso y eso no te ayudará en nada. Luce tus tacones con mucho gusto con estos consejos.
