Es cierto que la etapa del embarazo es muy bella e inolvidable. Sin embargo, existen ciertos cuidados que debes tener para que tu belleza no se vea afectada. Las estrÃas son comunes en esta etapa, por lo que es mejor que estés preparada para evitarlas en la medida de lo posible.
Cuidados que debes tener para que tu embarazo sea llevadero
En esta etapa el cuerpo sufre más cambios de los que imaginas y muchos de ellos afectan de manera directa a tu piel. Se estira de más y las estrÃas pueden aparecer con mucha facilidad. Al estirarse la piel, las fibras de colágeno y elastina que la soportan se rompen y aparecen esas finas lÃneas blancas llamadas estrÃas.
Consejos para mantener tu piel en buen estado
Para prevenir cualquier lesión en la piel, la clave está en la hidratación. El agua y las cremas serán fundamentales para lograrlo, además de otros consejos que mencionaré a continuación.
1. Hidratación por dentro y por fuera
Es necesario que la piel se mantenga hidratada durante el dÃa para conservar la elasticidad natural, además de prepararla para resistir la  distensión producida por el aumento de volumen corporal. Para lograrlo, es importante beber suficiente agua (dos litros al dÃa) y usar crema hidratante corporal. Con estos dos elementos lograrás mantener tu piel en buen estado por dentro y por fuera.
2. Haz ejercicio y masajea tu piel
Mantenerse en forma durante el embarazo ayudará a que no tengas complicaciones a la hora del parto. Además, un buen tono muscular evita microroturas en la piel. También es importante que realices masajes en tu epidermis para lubricarla. Debes hacer movimientos circulares en pecho, cadera, vientre y muslos para estimular la circulación.
3. Evita exponerte al sol y fumar
Como sabes, estar mucho tiempo bajo el sol daña tu piel y podrÃa causar cáncer de piel. Además, la piel se debilita y es más fácil que aparezcan las estrÃas. En caso de que vayas a pasar un gran rato en el sol debes usar un buen protector solar y una loción hidratante. Evita fumar también, ya que el tabaco además de dañar tu piel daña al bebé. En tu caso disminuirá la producción de colágeno y elastina, favoreciendo la aparición de estrÃas.
4. Alimentación equilibrada
Necesitas consumir proteÃnas, como carne o pescado, además de alimentos ricos en vitaminas A, C, E y en magnesio. Con todo eso aportarás los nutrientes necesarios a tu piel.
5. Usa un sujetador adecuado
Tu pecho crecerá más de lo que imaginas, por lo que necesitas darle el soporte necesario. OlvÃdate del glamour en ese momento y piensa más en tu comodidad. Ya después podrás volver a usar tus bras preferidos.
6. Las cremas antiestrÃas te servirán aún después del parto
Es recomendable que sigas usando cremas antiestrÃas aún después del parto, hasta que tu piel vuelva a su estado natural. En algunos casos las estrÃas aparecen después de tener al bebé.
